Menu
Menu

Thérapie comportementale et cognitive, Rueil-Malmaison

La thérapie comportementale et cognitive (TCC) est une méthode de psychanalyse qui repose sur l'analyse des troubles comportementaux et cognitifs de l'individu et qui repose sur la base de la confiance et d'une collaboration active entre les deux parties.

En quoi consiste une thérapie comportementale et cognitive ?

Thérapie comportementale et cognitive à Rueil-Malmaison

Les troubles cognitifs sont liés aux croyances et pensées négatives que l'individu cultive sur lui-même et son environnement et qui sont erronées. Un trouble cognitif génère une souffrance qui débouche sur un comportement névrotique tel qu'une phobie, une dépendance, un T.O.C, qui sont des troubles comportementaux. La thérapie va alors corriger l'origine cognitive du trouble comportemental par la mise en exergue de celui-ci, le dialogue et l'explication. Ainsi, grâce à la compréhension de son mal-être et une série d'exercice pratique proposés par le psychologue, l'individu fera une progression quotidienne vers la guérison totale de sa souffrance psychique. L’efficacité de ces thérapies est prouvée scientifiquement.

Elle fait partie des thérapies brèves, et dure généralement aux alentours de 3 mois.

Contactez-moi

 

Est-ce que la thérapie comportementale est faite pour moi ?

Thérapie comportementale et cognitive, TOC Rueil-Malmaison

Si vous souffrez de troubles obsessionnels compulsifs (T. O.C.), ou de phobies, cette thérapie de la psychologue clinicienne psychothérapeute à Rueil-Malmaison près de Nanterre est faite pour vous. Elle est également toute désignée pour les phobies sociales qui engendrent le stress, tremblements et sueurs. Si vous souhaitez soigner une dépendance, sachez qu'il s'agit également d'un trouble cognitif et comportemental. Il vous est donc possible de commencer cette thérapie pour venir à bout de votre alcoolisme, du tabagisme, de la boulimie, mais aussi des problèmes d'ordre sexuels. En résumé, cette thérapie s'adresse à toute personne ayant un trouble bien précis qu'elle peut expliquer clairement par opposition à un mal-être général et non définis.

Contactez-moi

Consultez également :