Méditation active, un outil de plénitude par SylvieLAIR, psychologue

Le Haïku: 3 lignes pour déstresser

Pour exprimer son ressenti, le poète inscrit son Haïku au cœur de la saison, il indique un climat psychologique et en dernière ligne, un effet de surprise.

Désir d'exister

Bonjour caché, viralité

Roses et masques cousus

En découdre, rêver, Vitalité

Bon voici mon premier essai de Haïku...L'Art est difficile mais la discipline me plaît.

Le regard s'ouvre sur des infimes mouvements de la journée, un échange avec quelqu'un et le voici  transformé en Haïku.

L'effet Haïku

C'est une méditation qui se met en place dans votre vie. Cette pratique nous dit que tout est impermanent. Les Haïku sont brefs, car chaque instant est unique et éphémère.

Poème qui s'écrit et que l'on partage.

Les premiers à avoir écrit des Haïku sont des moines pèlerins qui traversaient le Japon à pieds et se rejoignaient dans des cercles littéraires.

L'instant présent

Comme la méditation, le haïku saisi un moment, un mouvement...

J'aime celui ci de Vincent Waroh

Confinement

Tout est annulé

Sauf le printemps

C'est un moyen de garder l'essentiel de tout ce qu'on a ressenti.

Rester à l'essentiel et à l'existentiel

Capter le sens de la vie, partager son émotion, c'est du vivant

Envie d'apprendre à vous poser, faire le point sur ce qui vous échappe, vous ramener à votre élan vital

Contactez moi au 05 82 88 40 14

ou grâce au site: www.psychologue-psychotherapeute-lair.fr/contact.php