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Dans les deux cas, on se sent fatigué émotionnellement, on lutte avec des troubles de mémoire et de concentration, on dort mal… Mais la différence entre un état dépressif et le burnout est liée au contexte. Par Sylvie LAIR Psychologue clinicienne

Il n'est pas toujours possible de supprimer les sources de stress, mais l'on peut limiter les effets négatifs sur l'organisme en agissant directement sur son corps et en recherchant les besoins non-satisfaits derrière l'émotion

La bonne question à se poser : « Pourquoi je l’ai choisi, lui ? Pourquoi je l'ai choisi, Elle ? » Soyons prudents sur les fausses raisons de rester ensemble ou sur les fausses raisons de se quitter ! Apprendre à créer une relation de couple.

Sylvie LAIR, psychologue et psychothérapeute à La Rochelle a le plaisir de vous annoncer la parution de: " Émotions: enquête et mode d'emploi ",Tome 3 chez les Éditions Pourpenser* Pour vivre en harmonie et être en accord avec soi-même