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Actualités

Le 24 avril 2019 Le Bonheur, comment être heureux?, quand la psychologie s’en mêle, par Sylvie LAIR

Ce qui nous manque pour être heureux ? c'est une certaine sagesse, celle de savoir vivre notre vie, de pouvoir observer autour de nous, la nature, les êtres...Mais nous sommes tellement dans le stress de la vie que nous en oublions de le cultiver

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Le 05 avril 2019 Le rire a sa journée mondiale, par Sylvie LAIR, psychothérapeute à Aytré-La Rochelle

Les clubs de rire célèbrent par des activités mêlant le rire, le plaisir, le partage et la joie, cet événement. Les entreprises Françaises découvrent l’intérêt d'introduire le rire dans leur politique de ressources humaines.

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Le 28 mars 2019 Arrêter les ruminations mentales : les outils de votre psychothérapeute à Aytré- La Rochelle

Lorsque l'on se fait du souci, que l’on est préoccupé, on entre dans le monde des ruminations qui nous emmène nulle part, sinon vers davantage de souffrances que celles que nous impose, déjà la vie. Face à l'adversité il existe des solutions.

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Le 20 mars 2019 Apaiser les émotions trop vives quand elles vous submergent, par Sylvie LAIR à Aytré- La Rochelle

Les émotions s'inscrivent dans notre corps avec des composantes, physiologiques, cognitives et comportementales. Il arrive qu'elles nous submergent. Nous risquons de perdre le contrôle et de réagir de façon disproportionnée, signe d'une blessure du passé

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