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Sachez que ces troubles touchent à peu près 1% de la population générale parmi lesquels des artistes, hommes politiques connus. Vous n’êtes donc pas seul à vivre cette expérience. Par Sylvie LAIR Psychologue Clinicienne près de La Rochelle

La dépression modifie la façon habituelle de penser, elle modifie l'humeur, beaucoup de tristesse et de pleurs,ce qui entrainent de la passivité et une altération des fonctions physiologiques avec diminution de l'appétit et troubles du sommeil.

Par quelles mystérieuses voies l'exercice a-t-il un impact sur le cerveau émotionnel? Sylvie LAIR psychothérapeute vous propose une approche corporelle que l'on peut pratiquer pour sortir de l'immobilisation et des ruminations.

Vous ne vous en sortez pas, vous avez le ressenti d'une impasse et vous vous sentez, épuisé Seriez-vous dans un jeu psychologique où vous estimez que les autres sont nuls ou que vous êtes une pauvre Victime ? Sortir de cet enferment, par Sylvie LAIR