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Nous avons tout intérêt à renforcer nos défenses naturelles. Des exercices simples de Qi Gong peuvent aider à stimuler les organes-clés pour notre système immunitaire. Découvrez et pratiquez 2 séances, matin et soir

Le travail du deuil est un processus, ce n’est pas un état fixe, d’abord, Intégrer la réalité du décès, exprimer toutes les émotions , nourrir un lien intériorisé et sain avec l'absent et réinvestir le monde et les autres? Vivre!

Le journal Marie France publie un article ce mois de mars 2020 dans la rubrique PSY: Cultiver les souvenirs et si c'était la clé du bonheur. Sylvie LAIR proche de La Rochelle et psychologue, partage son expérience sur les mécanismes des souvenirs.

Dans la vie, nous avons tous vécu des expériences négatives, plus ou moins douloureuses que nous ne parvenons pas à assimiler. Ces souffrances restent en nous et agissent à notre insu dans nos attitudes et comportements